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Mittwoch, den 25. März 2026, 18:30 Uhr bis 20 Uhr

Der Familienalltag stellt viele Eltern täglich vor neue Herausforderungen. Zwischen Beruf, Organisation, emotionaler Begleitung und eigenen Ansprüchen bleibt oft wenig Raum für Erholung. Dauerhafte Belastung kann dabei zu Erschöpfung und innerer Anspannung führen.

Dieser Elternabend widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und Resilienz im Familienalltag. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Eltern gut für sich sorgen und in herausfordernden Zeiten handlungsfähig bleiben können – um auch bei Belastungen ruhig, klar und zugewandt zu bleiben. Ziel des Abends ist es, Eltern zu entlasten, Orientierung zu geben und konkrete kleine Schritte für den eigenen Alltag aufzuzeigen.

In diesem Vortrag erhalten Sie Impulse und Anregungen rund um:

• Elternsein zwischen Anspruch und Wirklichkeit
• Selbstfürsorge – was sie bedeutet und warum sie kein Egoismus ist
• Resilienz als innere Widerstandskraft
• Stress, Überforderung und Warnsignale erkennen
• Praktische Empfehlungen für mehr Gelassenheit im Alltag

REFERENTIN

Tatjana Ohl
Familienbeauftragte der Stadt Bamberg

Link zur Teilnahme: https://bbbk.stadt.bamberg.de/share-link/m/qvkW7C8yl3e4ocO3L5PC7pV1